Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 242.45g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Натуральный , Red Bull Red Bull Sugar Free, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Пятерочка Авокадо. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Морковь, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Перекресток Креветки в Рассоле, Agama Мидии, Aperol Aperol, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Сахар, Solvie Protein Cookies Шоколад , Перекресток Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|