|
87,5/68'5/89,5
88/53
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2829 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 139.16g | Carbs: 453.21g.
Breakfast: Инской Батон Сдобный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Запеченный Картофель, Лук, Болгарский Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Голден Яблоко, Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|