Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 100.29g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Нектарин, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|