|
Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 75.79g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. Dinner: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|