Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 104.32g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Лента Томатная Паста, Овсяные Хлопья, Яйцо, Лента Сыр Пармезан 45%, Велес Карбонад Боярский. Lunch: Сады Придонья Овощной Микс, Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная, Оливковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agafonova_ep's Weight History
|