Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 48.45g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: 5D Чипсы Сметана и Лук, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Орехи Кешью, Solo Nina Кальмар по-Шанхайски. Snacks/Other: Магнит Персик, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|