Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 113.77g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Стародворье Колбаса Докторская , ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Каравай Хлебцы Финские, Салат из тунца с яйцом. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кабачок Гриль. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%, Grow Food Запеченое Филе Курицы с Кабачками, Кабачок Гриль, Green Crest Капуста с Морковью по-Корейски, Выборжец Фриллис, Салат из тунца с яйцом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Минская Марка Ряженка 2,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Green Crest Капуста с Морковью по-Корейски, Салат из тунца с яйцом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Славянские Традиции Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|