Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 55.36g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Слива, Хлеб Черный, Kelvish Сидр Полусухой, Сыр Российский. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|