Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 62.80g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Форель, Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Dinner: Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Maar Миндаль, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|