Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 95.27g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Свинина Тушеная, Суп рассольник, Магнит Слива, Нектарины. Dinner: Сливы, Котлеты кур, Помидоры, Рис Вареный, Нектарины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|