Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 140.16g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Говядина Отварная, Barilla Макароны Tortiglioni. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Гата армянская, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|