Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 96.91g | Prot: 127.20g | Carbs: 9.33g.
Breakfast: Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: IFA Eliges Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, la Casera Refresco de Casera. Dinner: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Snacks/Other: La Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
28 Aug 23 by member: marmag1
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Gracias. Es súper gratificante ver que da sus frutos la dieta y el ejercicio
28 Aug 23 by member: elenamuriana
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