Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 43.57g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Smart Cafe Грецкий Орех, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Unimarka Овощное Рагу. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|