Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 116.85g | Carbs: 52.03g.
Lunch: Sheiis Тунец в Собственном Соку , Campagna Вяленые Томаты, Casino Песто Соус, Milbona Сливки 30%, Holland&Barrett Noodles. Dinner: У Палыча Торт Бисквитный, Жёлтый Болгарский Перец , Перекресток Филе Грудки Индейки, Баранина. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Варёное Яйцо, Globus Томаты Черри , Hadjicosta Салями, Milbona Maasdam, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|