|
IF sinds 17:00 uur gisteren middag
|
53.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 109.38g | Carbs: 208.20g.
Lunch: AH Garnalen Gekookt en Gepeld, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Bloemkool Rijst, AH Biologisch Volkoren Couscous, AH Snoeptomaatjes, Nevo Komkommer met Schil, Abrikozen, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kipfilet Gerookt, AH Snoepgroente Worteltjes, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Koolhydraatarm Brood, Valle Del Sole Popcorn Mais. Dinner: Spinazieknödel, Knoflookpoeder, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Kropsla, Rode Tafelwijn, Knoflook, Pecorino, Wortelen, AH Uien, Mutti Passata di Pomodoro, Mutti Tomatenpuree. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Dolce Gusto Lungo, Damhert Melkchocolade, Panna cotta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ik ook, hou de 18:6 aan… bevalt goed
27 Aug 23 by member: jessmeh40
|
Nog 1 uur, je bent er bijna💪🏻
27 Aug 23 by member: 1978|Wilma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|