|
Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳
|
80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 80.67g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: Isey Skyr Mandarin Pie. Lunch: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Dinner: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. Snacks/Other: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|