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Hi all, bien heureux d'être revenu sur FS pour les échanges entre membres du forum et pour la fonction première de cette application, l'autocontrôle !
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91.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 98.61g | Prot: 95.82g | Carbs: 48.29g.
Breakfast: Cannelle, Nespresso Café . Lunch: Banane, Abricots, Graines de Chia Séchées, Carrefour Beurre Tendre Demi Sel , Oeuf sur le Plat, Carrefour Sélection Speck. Dinner: Le Vieux Pané Vieux Pané , Bénédicta Sauce Crudités Nature, Carrefour Salade Iceberg, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Radis, Foie de Volaille. Snacks/Other: Carrefour Rosette, Carrefour Rosette, Cannelle, Jardin Bio Infusion Detox, Poivre Noir. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Shopping - 1 hour and 1 minute, Driving - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 39 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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