Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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69.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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807 kcal
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Fat: 14.98g | Prot: 24.39g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Äpfel, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Other: Zwetschgenkuchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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