Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 95.17g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Персик, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик с Арахисовой Пастой, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|