Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 81.55g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Часар Наггетсы Куриные. Dinner: Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|