Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 109.36g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Булки Чиабатта Зерновая, Monini Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Barilla Napoletana, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Груша, Куриное Филе. Dinner: USN Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|