Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 70.83g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Яйцо, Апельсин, Кофе с Молоком. Lunch: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Творог Мягкий 4,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Балерон Куриный. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|