Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 51.03g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Перекресток Персик, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Эдамаме. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|