Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 133.48g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Duda Kurczak w Galarecie. Lunch: Polędwica Łososiowa, Piekuś Chleb Graham, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ogórki Małosolne. Dinner: Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Pieczarki, Lubella Makaron Kokardki. Snacks/Other: Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Philadelphia Original, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Piekuś Chleb Graham, Brzoskwinia, Śliwka Węgierka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopsik1's Weight History
|