Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 101.37g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Курица Вареная, Суп рассольник. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарин, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Каша Пшенная на Воде, Салат ог пом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза, Кукуруза, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|