Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 66.94g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Салат ог пом, Гречка Отварная, Котлеты свиные. Snacks/Other: Нектарин, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|