Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 63.90g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Конфеты Ноктюрн , Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Миндаль Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Персик, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Филе Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|