Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 41.49g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вязанка Ветчина Филейская, Жито Хлеб, Крыжовник. Snacks/Other: Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|