Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 97.69g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Herbalife Aloemax, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Barrita F1 Express. Lunch: Carrefour Yogur Natural 0%, Carrefour Queso Fundido Light, Patata, Pechuga de Pavo, Tomate Triturado (Enlatados), Lidl Pan de Molde Integral . Dinner: Pechuga de Pavo, Wasa Pan, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Carrefour Yogur Natural 0%, Nueces, Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo, Frambuesas, Café Espresso, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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