Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 148.79g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Energy Life Батончик Двойной Шоколад, Магнит Персик, Яичный Желток, Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный, Козий Сыр (Полумягкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Магнит Персик, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|