Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 157.58g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая", Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. Lunch: Арбуз, Перекресток Говядина Отварная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грин Рэй Нут Консервированный. Dinner: Очаково Cool Cola Zero, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Магнит Морковь Вареная, Магнит Слива, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Чили с Манго, Перекресток Говядина Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Коммунарка Карамель Молочная с Кофе , Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|