Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
130.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 37.61g | Carbs: 45.20g.
Breakfast: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Lunch: Абрикосы, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Лента Сыр Косичка, Fit And Joy Coco Bar, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Properlab Коллаген. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|