Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 107.36g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, FITKIT Protein Chocoron Latte, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Fito Forma Marshmallow Кокос, Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Лёгкий 15%, Соус Горчично Медовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Макароны по-Флотски. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpradova's Weight History
|