Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 108.36g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Булки Чиабатта Зерновая, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Barilla Паста Pipe Rigaten, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Premier Of Taste Аппетит, Monini Оливковое Масло. Dinner: USN Протеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|