Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 79.93g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Магнит Банан, Магнит Персик. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|