Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 116.94g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Хачапури. Dinner: Котлеты из Говядины, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|