Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 76.08g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Банан, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Кофемашина Латте, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|