Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 119.46g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Сливочное Масло, Mister Choc Choco Softies, KDV Конфета Krendi, Малиновое Варенье, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Хлеб. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Квашеная Капуста, Печень по-Строгановски. Dinner: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба, Narmak Смесь Семян для Салата. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|