Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 117.40g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Ебатон Печенье Шоколадное. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Капучино. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Киприно Сыр 15%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|