Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
556 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 54.13g | Carbs: 31.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Перекресток Стейк из Форели, Говядина Постная, Кубаночка Соте из Баклажанов. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|