Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 202.99g | Carbs: 37.41g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Петруха Говядина Гусарская, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Руккола, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: La Trattoria Пармезан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|