Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 68.53g | Carbs: 64.61g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сливки 10%, Котлета Свино-Говяжья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Дикси Компот из Сливы. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innulya26's Weight History
|