Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 118.71g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Dinner: Киприно Сыр 15%, Дыня, Капучино. Snacks/Other: Дыня, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|