Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 63.06g | Carbs: 333.58g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский Продукт Геркулес. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Dinner: Клубничное Мороженое, Сабвей Курица Терияки, Carlsberg Пиво, Ролл с Креветкой, Япоша Ролл Лосось. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Sitting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|