|
начала тяжелые тренировки и меня залилооо, но, зато попа выразительнее стала, отек ушел куда надо:)
|
53 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 86.56g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: SPAR Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|