anto@@@@@'s Journal, 12 Aug 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
50.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2023:
2199 kcal Fat: 97.58g | Prot: 121.87g | Carbs: 198.15g.   Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Peanut Choco Butter, Eurospin Latte Proteico, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Land Latte, Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero Biologica, Prozis Proteine al Cioccolato, Conad Nocciole Pelate e Tostate. Lunch: Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Grana Padano Grana Padano, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lidl Pane Proteico. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Other: Prozis Milk Chocolate & Hazelnut Flavored Topping, Conad Cocco Grattugiato, Land Latte, Semi di Chia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Prozis Billion Protein Peanut Bar, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Latteria Yogurt Intero al Cocco. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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Comments 
Nonostante pizze, cene e ristoranti sono scesa sotto i 51 kg... per essere agosto è un gran successo... 🙂🥳 
12 Aug 23 by member: anto@@@@@
🍾🍾🍾 
12 Aug 23 by member: marziana666

     
 

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