Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3198 kcal
|
Fat: 138.78g | Prot: 201.10g | Carbs: 311.64g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Чизолини Сулугуни Сыр Копченый, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, 4Life Про-Тф. Dinner: Салат Оливье, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Квашонок Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|