Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 139.64g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Рагу из Кабачков. Lunch: Mirel Колечки с Творогом, Томатная Паста, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|