Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 137.11g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Протеиновые конфеты, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Чечил Классический. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Dinner: Cheese Point Чечил, Виктория Картофель Запечённый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|