Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 100.53g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Вареное Яйцо, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|